Elegimos estas apps para ti, no solo porque te guían al momento de hacer ejercicio con diferentes rutinas, sino que algunas cuentan con planes de alimentación y consejos de cómo crear hábitos saludables.
Aprovecha todos los beneficios que puedes obtener de tu celular y protégelo siempre con una carcasa para celular, no siendo más, aquí las apps de las que te hablamos.
5 apps para hacer ejercicio y crear un hábito saludable
Con las apps para hacer ejercicio es como si tuvieras un entrenador en casa, lo que debes hacer es prestar mucha atención a las técnicas y posiciones para que no te vayas a lesionar.
Eso sí, de nada sirve si haces un montón de ejercicio pero no llevas una dieta saludable y equilibrada para poder cumplir mucho más rápido tus objetivos.
No te preocupes podrás tener acceso a algunos tips sobre alimentación sana y poder crear comidas más saludables todos los días.
Esperamos que las 5 mejores apps para hacer ejercicio se ajusten a lo que estás buscando.
Entrenamiento de 7 minutos
Con esta app el tiempo ya no será una excusa para ti, es una de las mejores apps para hacer ejercicio por que es muy completa y trae rutinas de 12 ejercicios con una duración de 30 segundos.
Lo mejor es que incluye el calentamiento y el estiramiento, con esta app no vas a perder ni un minuto de tiempo.
Los ejercicios realizados rápido en intervalos cortos de tiempo, se realizan en su gran mayoría con el propio peso corporal, es como hacer pesas y cardio al mismo tiempo.
Esta app te facilita todo para realizar entrenamiento en casa sin que tengas que tener máquinas o mancuernas de gimnasio.
Fitbit coach
Una app para hacer ejercicio perfecta para los que les gusta personalizar todo, con esta app puedes configurar cual es el tipo de entrenamiento que quieres y cuanto tiempo estas dispuesto o dispuesta a invertir en el.
Según el tiempo que ingreses, días y calorías diarias que quieras quemar, es como queda configurado tu entrenamiento, esta app es genial por que te pide que ingreses los objetivos que quieres lograr.
¿Te gustan los retos? pues esta app para hacer ejercicio es para ti, Fitbit coach crea retos semanales para ti acordes a tus objetivos, no lo pienses más ¡descargala ya!
Sworkit entrenador
Aquí hay apps para hacer ejercicio para todo tipo de público, si eres de los que te gusta invertir más tiempo en tus entrenamientos, esta es la app que necesitas.
esta app es super completa, tiene todos los ejercicios que puedas imaginar, todos con fines diferentes, ya sea para mantenerte saludable o perder el peso que quieres.
Tiene opciones para los amantes del cardio o yoga, aquí tu eliges la parte del cuerpo que más quieres trabajar, pero no te olvides que todo debe ser equilibrado, no debes enfocarte solo en una parte.
Sweat
Rutinas de tan solo 30 minutos, puedes hacerlo en cualquier momento. esta app para hacer ejercicio, demuestra el poder femenino, cuenta con entrenadoras expertas que realizaron los planes de entrenamiento que encontrarás en esta app.
Aquí vas a encontrar entrenamientos de fuerza, levantamiento de pesas y ejercicios dirigidos a las mamás que dieron a luz, ejercicios post parto, enfocados a protegerte en esta etapa pero ayudarte a recuperar el peso que tenías.
Aquí podrás tener acceso a recetas y trucos de alimentación saludables que deberías acompañar con las rutinas de ejercicio de esta app, para lograr mucho más rápido tus objetivos.
HIIT y Cardio
Por último y no menos importante, llega la app reina de reinas, esta app para hacer ejercicio se enfoca en los entrenamientos de intervalos, estos entrenamientos son ejercicios muy rápidos y cortos, con una intensidad alta.
Quemarás muchas calorías con este tipo de ejercicio, no abandones antes de tiempo, estos ejercicios son garantizados para la quema de calorías aceleradas.
Protege tu celular durante tus entrenamientos con el case personalizado ideal
No queremos que el sudor haga que se te resbale el teléfono y caiga al suelo sin la protección necesaria, si es lo que te estas imaginando, un vidrio cerámico para el celular y una carcasa resistente .
Los accesorios para sostener el celular son excelentes para ayudarte en el agarre de tu teléfono, puedes tener un accidente con tu celular al dar un paseo por el parque, o trotar mientras llevas en la mano tu teléfono.
El sudor es agua y puede ocasionar que se te resbale más fácil el celular, una correa de mano para celular como un phone strap personalizado, hará la diferencia
Combina tus outfits favoritos con el Case personalizable de celular, en Mandala Cases tenemos un montón que te van a encantar, visítanos en nuestro sitio Web.
